
Düşük Karbonhidratlı Çikolata Ganajlı Tart
Servis
16
kişilikHazırlama Süresi
25
minutesPişirme Süresi
20
minutesKalori
234
kcalNet Karbonhidrat
4
grÖzellikle çikolata aşkı ile yanıp tutuşanlar için muhteşem bir tarif! Ketojenik damaklar bu tatlı ile şenlenecek! Yapılışı ise kolay ve pratik…
MAlzemeler
- Tabanı:
170 gr badem unu
45 gr kakao tozu
70 gr eritritol
6 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı
- Dolgu:
230 gr bitter şekersiz bitter çikolata
170 gr krema veya hindistan cevizi kreması
Yapılışı
- Tabanı:
- Fırını 180°C’ye önceden ısıtın.
- Tart kalıbını yağlayın. (Önerilen yaklaşık 25 cm çaplı bir tart kalıbı)
- Kuru hamur malzemelerini bir karıştırma kabına alın.
- Hindistan cevizi yağını kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
- Karışımı kalıba dökün ve bastırarak tart kalıbına eşit eşit şekilde yayın.
- 12 dakika pişirin. Dolgusunu hazırlarken çıkarın ve soğumaya bırakın.
- Dolgu:
- Dolguyu hazırlamak için çikolatayı küçük küçük doğrayın ve ısıya dayanıklı bir kaba koyun.
- Kremayı ya da hindistan cevizi kremasını küçük bir tencerede, orta-düşük ısıda kaynatmadan ara ara çırparak sıcak olana kadar ısıtın.
- Hindistan cevizi kremasını ocaktan alın ve çikolatayı dökün.
- Karışımı iki dakika dokunmadan bekletin.
- Bir çırpma teli kullanarak, ganajı pürüzsüz ve parlak olana kadar karıştırın. Biraz soğumaya bırakın.
- Tart tabanının üzerine dolguyu dökün.
- Turtayı buzdolabına koyun. En az 1 saat bekletin.
- Kakao tozu ve parçacıkları ile süsleyin.
Tarif Videosu
Notlar
- Orman meyveleri ile süsleyebilirsiniz.
Besin Değerleri
Net Karbonhidrat | 4 gr (%7) |
Lif | 5 gr |
Yağ | 21 gr (%85) |
Protein | 5 gr (%9) |
Kalori | 234 kcal |
Credit: dietdoctor.com