Karnabahar Pilav
Servis
1
kişilikHazırlama Süresi
5
minutesPişirme Süresi
15
minutesKalori
193
kcalNet Karbonhidrat
5
grPirinç özlemini gidermeye yardımcı olacak lezzetli bir tarif! Zerdeçal yerine farklı baharatlar ve soslarla tatlandırabilirsiniz.
MAlzemeler
175 gr karnabahar
1/2 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı zerdeçal (isteğe bağlı)
20 gr tereyağı veya hindistan cevizi yağı
Yapılışı
- Bir mutfak robotunda veya rende kullanarak, karnabahar başını tamamını parçalayın.
- Bir tavada tereyağı veya hindistancevizi yağı eritin. Karnabaharı ilave edin ve 5-10 dakika orta ateşte yumuşayana kadar pişirin.
- Kızartma yaparken tuz ve dilerseniz zerdeçal ekleyin.
Tarif Videosu
Besin Değerleri
| Net Karbonhidrat | 5 gr (%11) |
| Lif | 3 gr |
| Yağ | 18 gr (%82) |
| Protein | 3 gr (%7) |
| Kalori | 193 kcal |
Credit: dietdoctor.com