
Tavuklu Salata
Servis
1
kişilikHazırlama Süresi
5
minutesPişirme Süresi
30
minutes693
837
kcalNet Karbonhidrat
4
grPastırma, marul, domates ve yumuşacık tavuk parçaları… Ayrıca sarımsaklı mayonez ekleyerek yağ oranı da arttırılmış. Yapımı kolay bu tarifi deneyin!
İçindekiler
50 gr pastırma
7 gr tereyağı
110 gr kemiksiz tavuk but
Tuz ve karabiber
75 gr marul
30 gr kiraz domates
- Sarımsaklı mayonez için:
50 ml mayonez
1⁄8 yemek kaşığı sarımsak tozu
Yapılışı
- Büyük bir kâsede mayonez ve sarımsak tozunu karıştırın ve bir kenara koyun.
- Pastırma dilimlerini gevrekleşinceye kadar tereyağında kızartın. Çıkarın ve sıcak tutun. Tavadaki yağı saklayın.
- Tavuğa tuz ve karabiber serpin ve sonra her butu üçe bölün. Pastırma ile aynı tavada kızarana dek kızartın ve iyice pişirin.
- Marulu durulayıp ve doğrayın; temiz bir kesme tahtası ve bıçak kullandığınızdan emin olun (çiğ tavukla çalışırken kullanılandan farklı).
- Marulu bir tabağa koyun ve üzerine tavuk, pastırma, domates ve sarımsaklı mayonez ekleyin.
Besin Değerleri
Net Karbonhidrat | 4 gr (%2) |
Lif | 2 gr |
Yağ | 78 gr (%85) |
Protein | 28 gr (%13) |
Kalori | 837 kcal |
Credit: dietdoctor.com